Alimentação equilibrada na prática

Confira as receitas clicando no título.

Pão caseiro  

Queijo cremoso de castanha de caju

Molho de pimentões – Pilpel harif 

Arroz – a melhor forma de preparar

couve à mineira 
*O repolho roxo é feito da mesma maneira que a couve.

Dahl de ervilhas 
Macarrão de cenoura 

Caponata de pimentões  

Estrogonofe de grão de bico 
Cachorro quente saudável

Esfiha 

Pão de beijo
Bolo de banana sem glúten 
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Filmagem – Rodrigo Alves
Direção e Edição – Debbi C’ruz
Nutricionista – Priscila Azulay
Colaboração – Marina Sousa
Agradecimento especial – Lais Abreu

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