Jornada Vegana
  • Receitas
    • Aproveitamento
      • Doces
      • Salgados
    • Bebidas
      • Drinks
      • Leites
      • Sucos
      • Vitaminas
    • Doces
      • Bolos
      • Tortas
      • Lanches Rápidos
      • Docinhos
      • Sorvetes
      • Geleias
    • Especial Kids
      • Lanches
      • Papinhas
      • Para Fazer Junto
      • Refeições
    • PANC’s
    • Germinação
      • Bebidas
      • Doces
      • Salgados
      • Simples
    • Massas
      • Salgadinhos
      • Pães
      • Pizzas
      • Frescas
    • Queijos
    • Salgados
      • Pratos Principais
      • Lanches
      • Sopas
      • Pastas e Molhos
      • Saladas
      • Acompanhamentos
    • Sem Glúten
      • Doces
      • Salgados
    • Temáticas
      • Especiais
      • Feriados religiosos
      • Internacionais
      • Regionais
  • Saúde
    • Aromaterapia
    • Nutrição
    • Dicas
    • Terapias Naturais
    • Conversa Nutritiva
    • veganismo da boca pra dentro
  • Vida
    • Área Kids
    • Reflexões
    • Entrevistas
    • Meditação
    • DIY
    • Reportagens
    • Dia a dia
    • Estética
    • Histórias Reais
      • Casais
      • Filhos
    • Comidas de leitores
  • Contato
    • Propaganda e Patrocínio
    • Sugestões

Leite de Inhame

21 de outubro de 2018Debbi C'ruz

O leite de inhame é uma opção 100% vegetal que serve para dar um ‘up’ nas suas receitas acrescentando mais nutrientes e saúde!

Com apenas dois ingredientes o leite de inhame é perfeito para ser utilizado em bolos, tortas e vitaminas! É barato e super fácil de preparar.

O inhame é ótimo para auxiliar no equilíbrio hormonal, é uma ótima fonte de ferro, cobre, potássio e magnésio, ele é rico em antioxidante e vitamina C, ele auxilia no combate do colesterol alto, auxilia no combate da anemia… E muito mais!

Vale a pena fazer o leite de inhame pra deixar ele dentro do seu dia a dia, não é!?

Ingredientes

  • 2 Xícaras de Inhame descascado e picado
  • 5 Xícaras de água

Modo de Preparo do Leite de Inhame

Descasque e pique o inhame em pedaços pequenos, lave-os bem e coloque-os numa panela para cozinhar cobrindo com água.

Assim que o inhame estiver macio desligue o fogo, espere esfriar um pouco para não forçar o seu liquidificador, coloque o inhame no liquidificador e acrescente a água.

Bata bem até obter uma mistura homogênea, conserve na geladeira por até 3 dias.

Como o inhame é usado cozido não há resíduo desse leite vegetal!

Artigos Relacionados

Leite de aveia

12 de maio de 2015Debbi C'ruz
Leite de amêndoas

Leite de amêndoas

17 de junho de 2015Debbi C'ruz

Leite de alpiste

12 de maio de 2015Debbi C'ruz

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Pesquisar no site

Email
Facebook
YouTube
Instagram
Jornada Vegana: Culinária vegana para os adeptos, interessados e curiosos
Jornada Vegana
confira o Jornada Vegana nas redes sociais
Email
Facebook
YouTube
Instagram
O conteúdo publicado neste site é autoral e pertence a responsável legal Debora Cruz. A cópia, divulgação ou publicação do conteúdo do site Jornada Vegana sem a prévia autorização da autora e sem a citação da fonte poderá implicar em cobranças de direitos autorais bem como desdobramentos legais por plágio e apropriação de conteúdo. Para entrar em contato com a autora envie um e-mail para: contato@jornadavegana.com

Pesquisar no site

  • Area administrativa
  • Desenvolvimento: Rodrigo Alves