Esse suco de couve e maracujá é uma delicia que combina sabor e nutrientes em um mesmo copo!
O maracujá tem efeito calmante, é rico em vitamina C, melhora o sistema imunológico, ajuda a combater o envelhecimento celular precoce, ele é rico em potássio, ajuda a controlar a pressão alta e a melhorar a saúde do coração.
A couve é uma verdura rica em cálcio e ferro, uma ótima fonte de ácido fólico e por isso um alimento super recomendado para gestantes e crianças em fase de crescimento e ela ainda contribui para o bom funcionamento do fígado.
Juntando o útil ao agradável aqui está um suco maravilhoso para a sua saúde!
Ingredientes
1 Folha de couve
1 Polpa de maracujá
1 Copo de água gelada
2 Colheres de soá de aveia
Açúcar ou outro adoçante caso ache necessário – a gosto.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.
