Smoothie de banana

Para refrescar e nutrir com sabor e saúde essa receita é ideal! Ela é simples de preparar e pode ser usada com uma infinidade de combinações!

Este smoothie é feito com base em 2 ingredientes que são facilmente encontrados em todo o Brasil, banana e água de coco…

Então fique tranquilo porque essa receita além de deliciosa é baratinha e simples de preparar!

Ingredientes

4 Bananas pequenas bem maduras

250 ml de água de coco

100 g de farinha de aveia  ou aveia em flocos.

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e coloque pra gelar por 10 min. no congelador. Ou congele as bananas e depois bata tudo.

Dicas importantes

Para deixar o seu smoothie ainda mais saboroso você pode decorar as porções… As combinações são diversas e aqui vai a dica que usei para decorar 3 dos meus smoothies:

Canela em pó

Paçoca

Farinha de aveia

E você pode decorar com frutas como a própria banana ou ainda com outras!

Você deve apenas ficar atenta(o) com o tempo para consumo dessa receita, essa receitinha é boa pra ser tomada na hora porque a banana escurece com o tempo alterando a cor do smoothie.

Essa receita serve bem até 3 pessoas.

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