Essa almofada terapêutica é uma das ferramentas que mais gosto de utilizar para acalmar, aliviar dores, relaxar e fazer inalação de óleos essenciais!
A almofada terapêutica que irei ensinar é térmica, podendo ser resfriada ou aquecida para colocar em diferentes partes do corpo.
Seu formato e tamanho fica ideal para colocar sobre os olhos e relaxar, mas ela também pode ser utilizada no ventre para aliviar cólicas, nos ombros para relaxar a tensão muscular, etc.
Sua durabilidade é grande, a capa protetora pode ser facilmente lavada e ela é leve e prática para ser carregada na bolsa.
Além de ser bastante prática, pois pode ser aquecida no microondas, ela pode ficar guardada no seu congelador para servir como uma bolsa fria quando acontecer alguma contusão e você precisar usar de emergência.
Vale a pena fazer e experimentar a almofada terapêutica em seus múltiplos recursos!
Aqui vai o passo a passo para quem costura e a explicação para quem não costura também conseguir fazer!
Material Necessário
- Tecido de Algodão Cru – 24cm x 25cm
- Tecido tricoline 100% algodão – 13cm x 52
- 150g de Painço ou linhaça
Para fazer essa almofada você precisará de uma máquina de costura com linha da cor dos tecidos ou de cola para tecido.
Uma régua, lápis e tesoura podem te ajudar bastante também!
Para o enchimento da almofada um funil e balança de precisão podem facilitar muito o trabalho, mas é possível fazer sem.
Modo de Confecção da Almofada Terapêutica Térmica.
O primeiro passo é marcar os tecidos e cortá-los, isso é simples de fazer, mas o aviso é que o tecido utilizado precisa ser 100% algodão porque tecidos sintéticos podem pegar fogo ao serem postos no micro-ondas.
Com os tecidos cortados nas medidas dadas vamos começar a costura da parte interna do nosso travesseiro, pegue o tecido de algodão cru e dobre-o ao meio formando um retângulo, em seguida leve-o para a máquina de costura.
Passe uma costura reta por toda a volta do seu tecido dobrado deixando apenas uma abertura em uma das laterais do retângulo na largura de 4 dedos. Não esqueça de dar retrocesso no início e no fim da costura e também antes de iniciar e terminar a abertura.
Na lateral em que você fará a abertura é indicado que a margem de costura seja maior, 1,5cm é o suficiente, no resto pode passar a costura com a medida da sapatilha da máquina mesmo.
Vire o seu tecido através da abertura, você terá em suas mãos a sua almofadinha pronta para ser preenchida.
Pese ou separe a quantidade de painço ou linhaça a ser utilizada e com a ajuda de um funil coloque os grãos dentro do saquinho de algodão cru.
Passe uma costura reta fechando a abertura por onde você colocou os grãos, ou passe a cola de tecido.
Agora vamos fazer a capa!
Faça uma bainha nas duas extremidades da sua tira de tricoline, dobrando meio cm para dentro e depois dobrando novamente o tecido meio cm para dentro, passe a costura reta em cada extremidade.
Coloque depois o tecido de tricoline com a estampa voltada para cima para dobrá-lo e terminar a costura.
O seu tecido aberto, depois de feito a bainha deve ter 50cm, a parte que está voltada para a mesa deverá ficar com 30cm e você dobrará por cima dessa parte os 20 cm restantes.
Nesse ponto você perceberá que 10 cm estão “sobrando” para além da dobra que você fez, nesses 10cm você deverá dobrar passando apenas 6cm, as bainhas irão estar sobrepostas e uma passará pela outra.
Agora é hora de passar a costura reta ou colar as laterais, lembre de dar retrocesso ao iniciar e terminar cada reta.
Depois é indicado passar a costura em zig-zag nessas laterais para que o tecido não desfie.
É só desvirar e pronto, coloque o óleo essencial na sua almofada e depois coloque a almofada terapêutica na capa e use!
Se for usar quente ou fria coloque o óleo essencial somente depois de esquentar ou esfriar.
Para esquentar basta colocar 30 segundos no microondas.
Para usar gelada deixe a sua bolsa em um pote ou saco plástico fechado no congelador.
Guarde sua almofada em local arejado e seco.
Assista a esse tutorial em vídeo!
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