Proteína

Links para conferir as receitas citadas nesse vídeo:

1- Hambúrguer de feijão 

2 – Hambúrguer de lentilha 

3 – Feijoada vegana completa  

4- Guisado de lentilha com ervilha 

5 – Temaki 

6 – Estrogonofe de grão de bico 

7 – Almondega de lentilha  

8 – Kibe :Assado –  Frito 

9 – Nugget de feijão

10 – Lasanha com massa fresca

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Filmagem – Rodrigo Alves
Direção e Edição – Debbi C’ruz
Nutricionista – Priscila Azulay
Colaboração – Marina Sousa
Agradecimento especial – Lais Abreu