Essa meditação guiada para antes de dormir é um convite para que deixemos de lado toda a bagagem que acumulamos durante o nosso dia, para que assim, possamos gozar de uma noite plena e recuperadora.
A Meditação guiada para antes de dormir tem como objetivo acalmar a mente, liberar tensões do corpo, aliviar emoções e descarregar sentimentos negativos.
Escute-a com ou sem fones de ouvidos logo antes de dormir e desfrute de um momento de reflexão, paz e tranquilidade numa jornada de auto-conhecimento.
