Essa receita de salada oriental com quiabo vai te apaixonar e deixar o seu dia mais colorido!
Todo mundo sabe que uma alimentação colorida traz inúmeros benefícios para a saúde e nos permite ter um aporte de nutrientes mais variados, mas o fato é que no dia a dia muita gente não consegue colorir a comida.
Pra te ajudar a variar as cores do seu prato aqui está essa salada oriental com quiabo que além de colorida é muito saborosa e fácil de fazer!
Essa receitinha foi feita em parceria com o Hortifruti da Gente que tem nos enviado ingredientes saudáveis e nutritivos para o preparo de receitas como essa além de nos ajudar na divulgação do nosso conteúdo.
Ingredientes
- 2 Cenouras de tamanho médio
- 1/2 Repolho roxo
- 250g de quiabo
- 3 dentes de alho
- 4 Colheres de sopa de óleo de gergelim
- 2 Colheres de sopa de suco de limão espremido
- Sal a gosto
Modo de Preparo da Salada Oriental com Quiabo
Comece fatiando o quiabo em tirinhas finas.
Descasque a cenoura e com o descascador vá fazendo lascas de cenoura bem compridas e finas.
Pique o repolho roxo em tirinhas finas e compridas também.
Descasque e pique o alho, leve-o para a panela com o óleo de gergelim e deixe-o dourar, em seguida acrescente o quiabo com o suco de limão, misture bem.
Acrescente a cenoura, adicione um pouco de sal e o repolho roxo.
Deixe cozinhando em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos com a panela tampada.
Prove para ver se está bom de sal, o quiabo e a cenoura estarão macios e o repolho ligeiramente crocante.
Você pode servir a sua salada oriental com quiabo fria ou morna.
Essa receita foi realizada em parceria com o Hortifruti da Gente, um hortifruti maravilhoso que fica na Taquara, no Rio de Janeiro e que faz entrega em todo o Rio, principalmente nas regiões adjacentes.
O Hortifruti da gente tem os melhores preços e promoções além de muita qualidade no atendimento e nos produtos, vale a pena conhecer e receber na sua casa frutas, verduras e legumes escolhidos por eles.
Para fazer o pedido é simples, eles entregam de segunda à sábado, os pedidos podem ser feitos através de whatsapp ou telefone à partir das 7h da manhã.
O whatsapp é o 021 984032344
E o telefone é o 021 24273852
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