A aromaterapia é uma forma natural de promoção da saúde e bem estar, utilizada também para tratar desordens e desequilíbrios no corpo e nas emoções.
A aromaterapia abrange uma vasta gama de plantas com propriedades medicinais, cultivadas ao redor do mundo e com diferentes efeitos e características.
Vale a pena ressaltar que a aromaterapia não trata a doença, ela trata a pessoa que está doente, portanto é uma terapia integrativa de promoção da saúde!
Uma visão global do ser humano é imprescindível para um tratamento adequado dentro da técnica, considerando o ser humano como um ser que vai para além dos seus limites físicos e que é dotado de emoções, desejos, crenças, espiritualidade, etc.
Existem diferentes meios de utilização da aromaterapia para atuar em nosso organismo, suas aplicações consideram os efeitos terapêuticos de cada planta utilizada, seus princípios ativos e também suas atuações mais sutis no campo das emoções e energia.
O óleo de lavanda é um dos poucos óleos que pode ser usado diretamente na pele em pequenas quantidades para acalmar, retirar a ansiedade e tensão. Uma gotinha na palma da mão para ser inalado acalma o corpo e a mente.
Modos mais comuns de utilização da Aromaterapia
A forma mais comum de utilização da aroma terapia é a inalação, ou seja, através da respiração dos aromas específicos de óleos essenciais que podem ser postos em difusores pessoais ou em difusores ambientais – que vaporizam os óleos essenciais.
Os difusores pessoais são itens que podem ser diferentes em tamanho, local de uso e composição, os mais comuns são colares onde podemos pingar uma ou mais gotas de óleo essencial no pingente e aquele aroma vai sendo percebido ao longo do dia pelo usuário.
Eu utilizo uma espécie de ‘almofada para os olhos‘, feita com grãos por dentro, onde pingo algumas gotas de óleos essenciais e posiciono sobre meus olhos para meditar, dormir ou simplesmente relaxar enquanto sinto o aroma do óleo essencial utilizado, esse também é um tipo de difusor pessoal…
Ainda é bastante comum pingar algumas gotas de óleo essencial no travesseiro para sentir o aroma durante o período de sono.
Os difusores pessoais são ferramentas poderosas para que o estímulo do óleo essencial seja dado por um tempo prolongado, mas na falta de um difusor pessoal você também pode utilizar outros métodos de inalação como passar o óleo essencial diluído em óleo vegetal nas mãos e inalar por aproximadamente 15 minutos.
Já no caso dos difusores de aromas de ambientes temos um efeito amplo para todas as pessoas que sentirão aquele aroma, podendo trabalhar em termos energéticos todo o ambiente gerando uma verdadeira atmosfera diferente com os propósitos do óleo essencial escolhido.
Quando perfumes são feitos com óleos essenciais é possível utilizá-los também como perfumes terapêuticos, que irão exercer todas as propriedades dos óleos utilizados em sua formulação ao longo do uso.
Outra forma de utilização da aromaterapia é através do uso de óleos essenciais diluídos para realização de massagens. Os óleos essenciais são produtos muito concentrados e não devem ser utilizados diretamente na pele (salvo a raras exceções), mas ao ser diluído em óleos vegetais pode ser passado no corpo que receberá os princípios ativos dos óleos essenciais e terá a sua função amplificada pela estimulação da massagem.
Ao usarmos a aromaterapia em massagem promovemos além do relaxamento físico um relaxamento mental, podendo trabalhar pontos específicos de tensão, dor, flacidez, gordura localizada, aderências cicatriciais, manchas, melasmas, ou pontos energéticos como os chakras para equilibrá-los.
Diferentes cosméticos naturais podem ser elaborados com o uso de óleos essenciais como desodorantes, tônicos capilares e faciais, cremes corporais, óleos que funcionam como perfume… Todos eles podem ter suas ações terapêuticas dentro da aromaterapia.
Existe também a possibilidade de fazer a ingestão de óleos essenciais, mas é importante ressaltar que os óleos essenciais são compostos muito concentrados e que a ingestão deles deve ser sempre orientada por um aromaterapeuta.
Ainda temos na aromaterapia os hidrolatos, que são compostos que “sobram” da produção de óleos essenciais, conhecidos como águas florais ou termais, que possuem um importante valor terapêutico e que podem ser utilizados na pele, em roupas e ambientes, estes são líquidos hidrossolúveis (solúveis em água) e não precisam ser diluídos para aplicarmos no corpo.
O que são óleos essenciais?
Óleos essenciais são compostos químicos extraídos de plantas, altamente concentrados, voláteis e lipossolúveis.
Ou seja, em um pequeno frasco de óleo essencial temos uma concentração muito grande de nutrientes e aromas. Para produzir um litro de óleo essencial de lavanda, por exemplo, são necessários 200kg da planta.
Os óleos essenciais se dispersam facilmente no ar, soltando as moléculas aromáticas que são rapidamente recebidas pelo nosso corpo, mesmo quando estamos congestionados e com dificuldade de sentir cheiro, pois essas moléculas irão atuar no nosso corpo como um todo e nos receptores olfativos mesmo que não estejamos percebendo o cheiro.
Por serem lipossolúveis, ou seja, solúveis em gordura, eles não se diluem em água, e isso é imprescindível saber na hora de preparar cosméticos naturais em casa… Para uma mistura uniforme e segura com óleos essenciais é importante que eles sejam diluídos corretamente em óleos vegetais.
Óleo essencial de laranja doce sendo usado em um difusor à vela para perfumar o ambiente e liberar um aroma incrível que traz leveza e felicidade!
O que a aromaterapia trata e pra quem é indicada?
Gostaria de destacar que a aromaterapia é uma grande ferramenta para a promoção da saúde, mais do que tratar desordens, ela nos ajuda a alcançar e a manter a saúde plena.
Pode-se tratar diferentes desequilíbrios e disfunções com o uso da aromaterapia, sua aplicabilidade se dá desde desarmonias físicas como por exemplo micoses, alergias, problemas respiratórios, acnes, desordens digestivas até desequilíbrios emocionais como ansiedade, depressão, melancolia, pouca auto-estima, inquietude, apatia, etc.
Muitos cosméticos naturais também podem ser utilizados na aromaterapia unindo os benefícios do uso tópico aos benefícios aromáticos dos óleos essenciais, existem muitos óleos que auxiliam no equilíbrio da pele, no combate a acnes, na suavização de linhas de expressão, otimização de processos cicatriciais entre outros fins.
É importante ressaltar que em vários casos a aromaterapia será utilizada em conjunto com outros tratamentos e que não se deve substituir o tratamento medicamentoso ou tradicional por qualquer terapia natural sem a orientação do profissional de saúde.
A aromaterapia também conduz ao usuário a um caminho de despertar da consciência, autoconhecimento, aterramento e estado meditativo. Podendo ser uma aliada na busca pela espiritualidade e conexão com o Eu superior, sendo indicada o uso da aromaterapia em meditações e em momentos de devoção.
São muitos os óleos essenciais que favorecem um estado meditativo, porém, dentre eles eu destaco o óleo essencial de lavanda e o óleo essencial de olíbano.
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