Mais uma receitinha super básica e rapidíssima de fazer, o bote de abacate é uma opção saborosa para o lanche e uma boa ideia pra fazer crianças comerem mais frutas..
Essa opção de bote de abacate leva banana, mas você pode substituir a banana por outra fruta como manga, goiaba ou qualquer outra de sua preferência.
O abacate tem propriedades que protegem os nossos olhos contra a catarata, reduz o colesterol ruim, por ser rico em ácido fólico é excelente para grávidas,ele ajuda a prevenir doenças cardíacas e como se não bastasse tudo isso ele ainda é antioxidante e por isso nos dá aquela força para manter a aparência mais jovial! E com tantos benefícios nem preciso falar mais nada pra que você perceba que tá na hora de colocar mais abacate na sua mesa não é!?
Ingredientes
1/2 abacate ainda na casca
1 Banana bem madurinha
Açúcar ou melado de cana para adoçar o abacate – se achar necessário!
Modo de preparo
Com o abacate ainda na casca use um garfo para amassar a polpa da fruta, adicione o melado ou açúcar se achar necessário.
Descasque e pique a banana em rodelas e arrume-as por cima do abacate já amassado.
Está pronta, em menos de 5 minutos, sua sobremesa maravilhosa de bote de abacate!!!
